hypnose Ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique développée par Milton H. Erickson, un psychiatre et psychologue américain.

Elle se distingue par son approche douce, respectueuse et non directive, centrée sur le patient.

Caractéristiques principales de l’hypnose Ericksonienne :

1 – Approche individualisée :

Erickson croyait que chaque personne est unique, avec ses propres ressources intérieures et façons de percevoir le monde. Plutôt que de suivre un protocole rigide, le thérapeute adapte l’hypnose aux besoins et à la personnalité du patient.

2 – Utilisation des métaphores et du langage indirect :

Cette forme d’hypnose utilise souvent des métaphores, des histoires et des suggestions indirectes pour contourner les résistances conscientes et atteindre l’inconscient. Par exemple, un thérapeute pourrait raconter une histoire apparemment sans lien avec le problème du patient, mais qui contient des messages subliminaux pour aider à résoudre le problème.

3 – État de « transe » légère :

Contrairement aux idées reçues, l’hypnose Ericksonienne n’induit pas nécessairement un état de transe profonde. Le patient reste généralement conscient et peut interagir avec le thérapeute tout en étant dans un état de relaxation et de concentration.

4 – Mise en valeur des ressources internes :

Erickson croyait que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés. L’objectif de l’hypnose ericksonienne est d’aider le patient à accéder à ces ressources et à les utiliser pour résoudre ses problèmes.

5 – Thérapie brève :

Cette méthode est souvent utilisée dans le cadre de thérapies brèves. Quelques séances peuvent suffire à obtenir des résultats significatifs.

Applications :

L’hypnose ericksonienne est utilisée pour traiter divers problèmes, tels que les troubles anxieux, les phobies, les addictions, les douleurs chroniques, les troubles alimentaires, et bien d’autres. Elle est également utilisée pour améliorer la confiance en soi, la gestion du stress et les performances dans divers domaines (sport, travail, études).

En résumé, l’hypnose ericksonienne est une approche souple et personnalisée, qui cherche à mobiliser les ressources internes du patient pour l’aider à surmonter ses difficultés et à atteindre ses objectifs.



Maintenant que vous savez ce qu’est l’hypnose Ericksonienne, ne tardez plus à réserver votre séance.